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“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

发布者:白一侠  发布日期:2022-03-28 16:27:47  浏览次数:

 

积极向未来

阳春三月,草长莺飞。三月是万物复苏的月份,万物演绎春天的方式也更扣人心弦。春天,我们的心情也应该充满生机,虽然月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,但这并不意味着我们是情绪的奴隶,任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的,我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪,学会运用正确的方法合理地调节自己情绪,做情绪的主人。3月28日,四(1)班的小天使们为全校师生生动演绎了“情绪整理”的主题晨会。

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会
序曲:欣赏《头脑特工队》片段
“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

晨会在方嘉熙、黄怡曦两位同学的深情主持中拉开序幕。同学们首先观看了《头脑特工队》的电影片段,通过欣赏,大家认识了喜怒哀惧四种基本情绪,还知道了人有悲愤不已、哭笑不得、又惊又喜等复杂情绪,正是这样各种各样的情绪,丰富了我们的生活。

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会
第一幕:10位“情绪小人”亮相
“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

紧接着“喜悦”、“感激”、“宁静”、“兴趣”、“希望”、“自豪”、“逗趣”、“激励”、“敬佩”、“爱”10位“情绪小人”闪亮登台,只见他们身披绚丽的斗篷,手拿炫酷的魔法棒,潇洒十足地进行了自我介绍:我是喜悦,我将带给大家明亮又轻松的感觉;我是激励,我会让你发现真正的卓越,目睹人性的善良,来启发和振奋你;我是积极情绪的老大——爱,我不是一种单一的积极情绪,而包容了前面9位情绪小达人的所有所有,拥有我你就拥有来“积极”……在“情绪小人”幽默风趣的解释下,同学们若有所悟,纷纷竖起大拇指。原来积极情绪的好处可多了,它能给人带来好身体。卡内基梅隆大学心理学教授谢尔顿•科思通过实验测量积极情绪和消极情绪,在实验者的鼻子里滴入感冒病毒,再隔离观察是否感冒,结果发现,积极情绪多的人更不容易感冒,积极情绪可以提高人们的免疫力,让人们少生病、更健康。

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

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第二幕:情景剧《好心情 坏心情》
“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

接着亮相的课本剧小队给大家演绎了积极情绪的其他神奇力量。

镜头一:“学霸”小张出门时,发现天空下起了雨,无比沮丧地感叹道:“哎,又下雨了!今天的户外体育课又上不成了!”说着,露出了极度失望的表情。这边“学民”小黄一边走一边惬意地伸了个懒腰,啧啧感叹道:“下雨了,虽然不能在操场上尽情地奔跑,但是雨中漫步也不错呀!”

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

镜头二:小张被一个石墩狠狠地绊了一跤,他抱怨道:“这个石墩怎么放在这儿呀,鞋子也湿了,裤子也湿了,哼!”说着便垂下头,生闷气去了。这时小张的好友小薛见同伴遇到困难,火速赶来,急切地关心道:“小张,需要我扶你起来吗?”小张一挥手,吼道:“没碰到,没看我正烦着吗?”这边的小黄也被石墩绊了一跤,不过她还是笑眯眯地跟石头问好:“石头,石头,这是你的问好方式吗?我今天真是太受欢迎了!”她立马爬起来去追前面的小淇,一起快乐地走向教室。

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

镜头三:小张和小黄来到教室,开始了语文考试,作文题目是:寻找生活中的美,小黄一看这题目,乐了,不是可以写雨中看到的美景吗?而小张这边就不一样了,他一会儿挠挠头,一会儿摸摸鞋子,看到作文题目时火冒三丈:“今天下雨把我搞得这么狼狈,我去哪里寻找美啊?”最后成绩出来了,“学民”小黄发挥超常,而成绩一向很好的小张却失利了。

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

三个镜头的展示,同学们看到小张和小黄发生了同样的事,可是态度截然不同,那同样的一件事,为什么会有不同的看法呢?原来是他们的情绪不同,积极情绪不仅能使人身心愉悦,还能改善人际关系,甚至影响一天生活的质量,积极情绪还能带来好人缘和好成绩。

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会
第三幕:破译“积极情绪”密码
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接着,天使中队还通过视频向同学们破译了积极情绪的训练密码:一种方法——积极解释,一个练习——关注美好,同学们可以绘制自己美好源泉的小瓶子,每天晚上记录生活中的5件好事等等。在积极情绪的解释下,小张又重燃起对生活对学习的乐观情绪,他明白了不是自己倒霉,而是少了积极情绪。

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

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尾声:大合唱《你笑起来真好看》
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生活好比一面镜子,你对他哭,他也对你哭;你对他笑,他也对你笑。在生活中学会感恩便会发现美好。我们带着积极的情绪去看世界,你发现世界是美好的;我们带着积极的情绪去看人,人是可爱的。微笑是天底下第一张通行证,最后,晨会在天使中队的大合唱《你笑起来真好看》中落下帷幕。雨过总会天晴的,天天拥有一颗晴朗的心,祝愿所有人能一起“积极”向未来。

“积极”向未来——记天使中队“情绪整理”主题晨会

 

 

来源:2018级1班天使中队

审核:校办公室

 

 


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