“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，挂在天上放光明，好像许多小眼睛。”眼睛是心灵的窗户，是人体最重要的器官。爱眼护眼，要从娃娃抓起。2022年6月6日是第27个全国爱眼日。为了增强学生的爱眼护眼意识，6月10日，喜迎二十大，温州市近视防控百场宣讲进校园活动走进温大附小，温州医科大学附属眼视光医院的许志强医生给四年级全体学生带来了一场“爱眼护眼，预防近视”的专题讲座。

下午3:40分，同学们排着整齐的队伍来到智圆堂，端正坐好，等待许医生开讲。简单的开场介绍后，许医生用生动的语言告诉大家：“眼睛是最重要的感觉器官，它能帮助大脑获取82%的信息。它是一台变焦照相机。为了看清不同距离的物体，眼睛可以改变屈光力，相当于照相机的镜头，可以调焦。大脑合成左右双眼画面信息后重新构建的影像就是我们看到的画面……”同学们听得非常认真，时而若有所思，时而赞同地点点头。

既然眼睛如此重要，那我们是否好好爱护它了呢？据调查，全国近视数据显示，约有36%的小学生、72%的初中生、81%的高中生近视，儿童青少年总体近视率高达43%-57%，就连习大大也非常重视儿童近视的问题，做出重要指示：要共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！

许医生随机调查了一下在座学生的近视情况后，借助模型告诉大家，眼球前后轴加长，眼球变凸，外界光线不能聚集在眼底视网膜上就是近视。紧接着，许医生详细讲解了近视的症状，近视的病因。据说，近视儿童有许多都是父母遗传的呢！可不要小瞧近视带来的危害。近视一旦发生，不可逆转。近视是会进展的，它会随着儿童生长发育逐年增高，至18岁左右相对趋于稳定。部分高度近视患者甚至成年后还在进展，会发展为病理性近视。听到这儿，同学们纷纷表示，今后一定要重视近视问题，爱护好自己的眼睛。

那要如何预防近视呢？针对近视的后天因素——环境因素，许医生分享了三个关键词：阳光、距离、时间。首先，增加户外活动，多晒太阳。户外即使没有进行体育活动，仍有助于抑制近视眼的发展，户外明亮光照发挥了重要作用。其次，注意用眼距离、姿势与时间。记住用眼距离三个一（胸离桌子，眼离书本一尺，手离笔尖一寸）和三个20法则（看20分钟后远眺，看6米以外约20英尺，看20秒左右时间）。许医生建议大家，尽量少近距离用眼，尽量使用屏幕大点的电子产品，特别是上网课时也要注意合理用眼。

本次“爱眼护眼，预防近视”专题讲座圆满成功，同学们受益匪浅。我们不仅收获了许多关于近视的知识，也知道了今后该如何去爱护眼睛！同学们，让我们一起行动起来，爱眼护眼，共筑“睛”彩“视”界！